Nesten alle i landet har lovlig rett til hvilepauser på jobb(Bilde: Getty)
Nesten alle med jobb har en juridisk rett til tre forskjellige hvilepauser fra jobb.
I henhold til loven har du rett til fri i løpet av dagen, mellom dager og hver uke.
Det er noen få unntak - sjøtransport; veitransport; de væpnede styrkene, nødetatene eller politiet under en & exceptionell katastrofe eller katastrofe & apos ;; og folk liker administrerende direktører som velger sine egne timer - men alle andre er inkludert.
Det betyr at sjefen din må la deg ta dem, uansett hva de påstår, og hvis de ikke gjør det, kan de bli dratt foran et domstol.
Dine rettigheter til å slutte å jobbe mens du er på jobb
Slik fungerer de:
Premiership premiepenger 2014
-
Pauser i løpet av skiftet ditt - Du har rett til en uavbrutt 20 minutters hvilepause i løpet av en arbeidsdag, hvis du jobber mer enn 6 timer om dagen. Du kan ta den som en lunsjpause, en tepause eller slik du vil. Dessverre trenger det ikke betales.
-
Tid mellom skift - Denne er ganske enkel - sjefen din kan ikke få deg til å komme tilbake på jobb innen 11 timer etter at du dro. Så det betyr at hvis du er ferdig klokken 20.00, bør du ikke starte før klokken 7 neste dag.
-
Pauser mellom arbeidsuker - sjefen din må tilby deg minst 24 timer hver uke uten arbeid ELLER en uavbrutt 48 timers pause uten arbeid hver fjorten dager
Dette er de minste pausene du har rett til ved lov, arbeidskontrakten din kan si at du har krav på mer enn dette.
Hvis du går glipp av en pause, kan du ta det senere?
Hvis du er i en jobb der noen må være i nærheten - for eksempel å bemanne en resepsjon - kan du gå glipp av den planlagte pausen.
Så den gode nyheten er at du kan ta 'kompenserende pauser' senere i stedet.
Du må ta kompensasjonspausen innen en 'rimelig tid' fra du gikk glipp av den planlagte pausen - og den skal vare like lenge som hvilepausen du savnet.
Du kan ta dem hvis du er turnusarbeider, du jobber i en jobb der det hele tiden må være dekning - som et sykehus - eller du er en sikkerhetsvakt.
Hvis du er under 18 år får du flere pauser
Det er flere rettigheter til hvilepauser - og forskjellige arbeidsregler - for personer under 18 år.
For eksempel, hvis du er under 18 år, kan du normalt ikke jobbe mer enn 8 timer om dagen eller 40 timer i uken.
Du har også rett til:
- En 30 minutters hvilepause hvis du jobber mer enn 4 timer og 30 minutter på en dag
- 12 timers hvile mellom hver virkedag
- 2 hviledager i uken
Hva med nattskift?
Yngre arbeidere får ekstra beskyttelse (Bilde: Getty)
Det er også grenser for nattskift, noe som betyr at du vanligvis ikke kan jobbe mellom 22.00 og 06.00. Så hvis kontrakten din sier at du må være på jobb etter 22:00, må du være ferdig med 23:00 og ikke starte igjen før 07:00.
Du har også generelt ikke lov til å jobbe mellom midnatt og 04.00.
Det er imidlertid noen få unntak - for eksempel for personer som har jobber på sykehus, landbruk, butikker, hoteller, catering, bakerier, leverer aviser eller folk som jobber med i kulturelle, kunstneriske, sportslige eller reklamebransjer.
Les mer
Ansettelsesrettigheter
Hva er minstelønnen? Forstå null-timers kontrakter Hva du skal si til sjefen din er du syk Hva skal jeg gjøre hvis du blir overflødig?Hva du skal gjøre hvis du nektes en hvilepause
Hvis sjefen din ikke lar deg ta en pause du har krav på - det første trinnet er å snakke med dem for å se om du kan løse problemet.
Det neste trinnet, hvis det ikke fungerer, er å reise en skriftlig klage. Hvis det er en tilgjengelig, kan du be en HR -person om å hjelpe og få råd fra tillitsvalgt hvis du har en.
Hvis det fortsatt ikke løser problemet, kan du gjøre krav på en arbeidsdomstol.
Men du kan ikke gjøre dette før du har gått igjennom og Acas tidlig forsoning først.
Den gode nyheten er at det er en tre måneders tidsbegrensning for forliksprosessen, og det starter fra datoen arbeidsgiveren din ikke tillot deg hvilepauser.
