I et desperat forsøk på å kvitte oss med den årlige oppgaven som er influensa, kan det være utrolig fristende å strekke seg etter det dyreste produktet på hyllen - de sier at du tross alt får det du betaler for.
Men hvis du ikke gjør forskningen, kan du ikke bare forlate deg dårlig, men også være ute av lommen.
Det er ifølge en Save Money: Good Heath-undersøkelse på ITV, som så en lege avlaste merkede medisiner som inneholder nøyaktig de samme ingrediensene som deres billigere interne kolleger.
I episoden så GP Sian Williams på to merkevarer og merker uten forkjølelse, inkludert, Benilyn forkjølelse og influensa Maks styrke (£ 3,09) og Asdas eget merke (£ 1,50) .
Du kjenner kanskje igjen merket - men er det noe bedre? (Bilde: PA)
Hun fant ut at begge produktene inneholdt nøyaktig samme produktlisensnummer (PL) - noe som betydde at de er det samme elementet. Interessant nok koster merkevaren over dobbelt så mye som prisen.
Sultan Dajani fra Royal Pharmaceutical Society sa: 'Et veldig godt tips er å se etter produktlisensnummeret eller PL -nummeret, noe som betyr at det er laget av selskapet med nøyaktig de samme ingrediensene, noe som betyr at de gjør nøyaktig det samme. De finnes vanligvis på baksiden eller siden av esken. '
Presentatør Dr Ranj la til: 'Så merkede produkter er ofte ikke annerledes enn egne merkevarer - faktisk er de ofte nøyaktig de samme.'
Hvordan blir du forkjølet? 4 vanlige symptomer
I følge NHS -nettstedet er forkjølelse en 'mild virusinfeksjon i nese, svelg, bihuler og øvre luftveier'.
Det er over 200 stammer av forkjølelse, men rhinovirus er det vanligste - det er det vi vanligvis blir utsatt for hver vinter.
Symptomer dukker vanligvis opp to dager etter eksponering og inkluderer:
- En sår hals
- En tett eller rennende nese
- Nysing
- En hoste
Symptomer kan forverres med feber, hodepine og vondt i muskler.
I et nøtteskall blir du forkjølet ved å gjøre akkurat det: fanger den.
Siden mange av bakteriene forbundet med hoste og forkjølelse er luftbårne, skjer infeksjon vanligvis hovedsakelig ved å komme i kontakt med slim eller spytt fra noen som allerede har viruset, og det nyser eller hoster.
Mange bakterier henger på hendene våre, så det kan også føre en person til en kald by.
Smertestillende kontra poser - hva er bedre?
Men som har størst helbredelsespotensial? (Bilde: Getty)
Et annet spørsmål som medfører mye forvirring er forskjellen mellom kapsler og pulver - og som er mer effektivt.
Episoden så på pulvermidler, som f.eks Lemsip Max (£ 3,50 for 10) og Tesco eget merke alternativ (£ 2,10 for 10).
Sultan forklarte: 'Den eneste forskjellen er at tablettene inneholder koffein. Dosene gjør det ikke fordi koffeinet blir ødelagt av varmt vann. Mengden koffein du pleier å få i tabletter og sirup er faktisk ganske lav. Du får faktisk mer koffein fra en kopp kaffe eller en kopp te.
Mamma dør ved et uhell av overdosering av paracetamol etter å ha drukket lemsip på toppen av andre smertestillende medisiner
'Den virkelige fordelen med pulver fremfor tabletter er at dette skal tas med varmt vann, noe som betyr at medisinene allerede er oppløst, det retter seg mot slim, åpner luftbølgene, beroliger halsen, fyller på viktige væsker som går tapt og lar deg ta deg litt tid til å nyte drikken din. '
Men Dr. Ranj har en sparsommelig løsning: 'Jeg vil anbefale å ta en paracetamol og ta en kopp te eller kaffe. Paracetamol vil hjelpe mot temperatur og smerter, koffein vil gi deg litt energi og varmt vann kan hjelpe til med overbelastning og holde deg hydrert. På litt over 1 øre for den billigste paracetamol og mindre enn 1 p for en kopp te vil den gjøre den samme jobben, for tuppence. '
Hvordan sikre at du ikke faller for det
Det er en match - hvis du er i tvil, sjekk ingrediensene (Bilde: E +)
er castaway en sann historie
Å oppdage en produktlisens er kanskje ikke det enkleste å gjøre - men det er en enklere måte å kontrollere at du ikke betaler for mye for medisin.
Aktive ingredienser - de faktiske stoffene som håndterer symptomer - pleier å være oppført på forsiden av esker, det er en rask og enkel måte å se om du blir overbelastet.
Hvis du ser på Tesco Max Strength Cold and Flu dag og natt kapsler, for eksempel inneholder de paracetamol, fenylefrin og koffein og koster 1,75 pund for 16 kapsler.
Samme ingredienser, forskjellig emballasje: Vil du falle for det?
Det er nøyaktig de samme aktive ingrediensene som er oppført på Beechams Flu Plus kapsler , som selges for £ 3,35 for 16.
Det er viktig å merke seg at dette ikke er identiske medisiner.
Men ettersom de har de samme stoffene i dem, hvis mengdene også er de samme, er det en relativt sikker innsats at du kan bruke den billigere uten å gå glipp av mye.
Mat for å støtte immunsystemet ditt
Å støtte kroppens eget forsvar er en av de beste måtene å prøve å unngå forkjølelse og influensa.
Og et sunt, balansert kosthold rik på vitaminer er det ideelle utgangspunktet.
Egg: En kilde til selen, for å støtte immunsystemet
Tørkede aprikoser: Høy i jern for å støtte kroppens immunitet
Spinat, grønnkål og andre mørke grønne grønnsaker: Rik på vitamin C
Kjøtt og skalldyr: Begge gode kilder til sink, som bidrar til å støtte et normalt immunsystem
Søtpotet og vinterkvash: Begge er rike på vitamin A som bidrar til å opprettholde helsen til nesegangene.
