Denise Welch har feiret syv år med vekttap med et fantastisk bikinibilde som viser hennes slankede kropp.
Den 62 år gamle Loose Women-paneldeltakeren har kastet mer enn to steiner, og hun var så fornøyd med å holde den av så lenge, at hun delte det flotte snapet med sine 151 000 følgere.
Den tidligere stjernen i Coronation Street og Waterloo Road har snakket åpent om sine tidligere kamper med mat og alkohol tidligere, og hun var glad for å vise hvor langt hun har kommet de siste årene.
Skuespilleren oser av kropps tillit da hun poserte under den siste ferien på Malta, iført et rødt todelt stykke.
Denise Welch feirer sitt vekttap (Bilde: denise_welch/Instagram)
Denise fant ut at etter å ha slått sprit for åtte år siden, var det mat hun vendte seg til for å mate avhengigheten, men hun skjønte snart at hun måtte ta drastiske tiltak for å unngå å kaste kroppen i krise.
I overskriften til innlegget skrev Denise: 'For 7 år siden begynte jeg i @lighterlife da jeg la på over 2 steiner etter å ha gitt opp alkohol.
'Jeg innså at jeg var på en glatt skråning med å erstatte alkoholavhengighet med matavhengighet. Jeg ønsket en diettplan som ville endre forholdet mitt til mat, ikke bare hjelpe meg å gå ned i vekt. '
michelle williams og heath ledger
Denise Welch har feiret sin vekttapsreise (Bilde: Instagram)
Denise fortsatte: '@lighterlife var den eneste som brukte kognitiv atferdsterapi sammen med måltidserstatninger (vist seg å være de beste i Storbritannias vitaminer, mineraler som kreves for daglig inntak).
'Jeg tapte 2. på 8 uker og har holdt det av siden. Jeg bruker fleksibilitetsplanen for å føle meg sunnere og for å unngå å få for mye igjen. '
Fordelene med å gå ned i vekt har hjulpet Denise enormt, og hun forklarte videre hvordan hun har det nå.
Hun fortsatte: 'Artrose i knær og rygg forbedret med 90% umiddelbart og har aldri kommet tilbake til der de var.
'Jeg bruker jevnlig tid sammen med leger og kostholdsspesialister som gir selskapet råd.
'Jeg har sett hundrevis av liv forandret seg til det bedre og diabetes type 2 reversert etter at folk har nådd målvekten raskt og trygt.'
Denise har elsket badedraktbildene sine (Bilde: Instagram)
Hun fortsatte: 'Jeg er begeistret for at vi nå ser forsøk på denne typen diett i Storbritannia, da vi innser at fedme er en av de voksende livstruende tilstandene i landet vårt.
'Jeg er stolt over å være ambassadør, og vi må erkjenne hvor viktig det er å se på hvorfor så mange mennesker følelsesmessig spiser og hvordan mat er for mange hva alkohol var for meg.
'Alle fortjener frihet fra avhengighet, spesielt nå ettersom angst og depresjon øker #ad'
Denise hadde mye kjærlighet i kommentarene, ettersom tilhengerne hennes var raske med å rose det glimrende snapet.
Blant kjendisene som la til gratulasjoner var Anna Williamson, som kommenterte: 'Hot hot hot'
Mens Lizzie Cundy la til: 'Wow'
