Game of Thrones -stjernen Hafþór Julius Bjornsson har mistet hele syv steiner mens han forbereder seg på boksedebuten.
32-åringen er mest kjent for å ha spilt Gregor & apos; The Mountain & apos; Clegane i den populære HBO -serien, fra sesong fire til finalen.
Hafþór er en vellykket sterkmannskonkurrent, men bestemte seg for å trekke seg i november i fjor etter å ha vunnet Islands sterkeste mann for tiende året på rad.
Den islandske stjernen vant også verdens sterkeste mann i 2018 takket være sin muskuløse fysikk.
Men Hafþór er nesten ikke til å kjenne igjen i sine siste snaps, og viser frem sine krusende muskler og strømlinjeformede fysikk.
Hafþór Julius Bjornsson er mest kjent for å ha spilt Gregor & apos; The Mountain & apos; Clegane i Game of Thrones
burnley vs arsenal tv
Han imponerte sine følgere da han la ut før og etter bilder på Instagram denne uken, og viste ham veie 205 kg (32st 3lbs) og nåværende vekt på 155kg (24st 4lbs).
Hafþór skrev innlegget: 'Fra 205kg til 155kg. Sveip for å se forskjellen. Filmet en hel dag i livet mitt her om dagen på YouTube -kanalen min. Klikk på lenken min bio for å sjekke den ut og se mitt nye daglige kosthold! '
Den islandske stjernen har mistet hele sju steiner mens han forbereder boksedebuten
Hans 3,4 millioner følgere likte raskt innlegget og tok seg til kommentarfeltet for å dele tankene sine.
En person skrev: 'Disse gutta er en jævla titan', mens en annen la til: 'Det er gal. Han hadde gnarly genetikk, men uten tvil spilte anabolics også en stor rolle. '
En tredje person kommenterte: 'Han var ganske slank selv på 205 kg', mens andre beskrev ham som 'makulert' og 'fenomenal'.
betydningen av tallet 50
Hafþór imponerte sine følgere da han la ut før og etter bilder på Instagram denne uken, og viste ham veie 205 kg og nåværende vekt på 155 kg
Hafþór er nesten ikke til å kjenne igjen i sine siste snaps, og viser frem sine krusende muskler og strømlinjeformede fysikk
Etter å ha kunngjort pensjonisttilværelsen fra sterke mannskonkurranser i fjor, sa Hafþór: 'Flott måte å fullføre min sterke mannskarriere. Nå starter en annen reise, og jeg er veldig spent.
'Det har vært en flott tid i sporten strongman, men jeg har bestemt meg for at jeg kommer til å ta en lang pause fra sporten.
'Kanskje jeg aldri kommer tilbake, men aldri sier aldri riktig. Jeg er fortsatt bare 31 år gammel og kan komme tilbake om noen år hvis hjertet mitt ønsker det!
'Akkurat nå sier hjertet mitt at jeg må være sunn for familien min og gjøre det som er best for dem!' han la til.
flyter i frem
