Mange risikerer å være over grensen neste morgen når de setter seg bak rattet etter en natt med å ha drukket(Bilde: Getty)
En sjokkerende 20 prosent av britiske bilister innrømmer å ha kjørt morgenen etter å ha drukket tungt - når de fremdeles er beruset av alkohol.
Men hva er den lovlige grensen og hvor lenge må du vente før du setter deg bak rattet?
Trafiksikkerhetsorganisasjon Brake fant at en av fem bilister tilsto å ha slått veien først etter en kraftig bøyer bare timer tidligere.
Noen tror at hvis de har sovet, betyr det at de har lov til å kjøre bil - men faktisk kan du våkne opp over grensen.
Drinkawares overlege, Dr. Paul Wallace, sa: Mengden alkohol i blodet avhenger av tre ting; mengden du tar inn, over hvilken tidsperiode og hastigheten kroppen din blir kvitt den.
Her er hva du trenger å vite:
jesy nelson plastisk kirurgi
Hva er den lovlige promillekjøringsgrensen?
Er du edru nok til å sitte bak rattet? (Bilde: PA)
I England og Wales de grense er 80 mg alkohol per 100 milliliter blod, 35 mikrogram per 100 milliliter pust eller 107 mg per 100 milliliter urin. Denne grensen ble pålagt i 1966 da lov om trafikksikkerhet ble innført. I 1967 ble pusteapparatet introdusert som en måte å teste en persons alkoholnivå i blod.
I Skottland grensen ble redusert i 2014 for 50 mg alkohol i hver 100 milliliter blod. Pustalkoholekvivalenten ble redusert til 22 mikrogram alkohol per 100 milliliter pust.
I de fleste andre europeiske land er grensen mindre, vanligvis 50 milligram per 100 milliliter blod.
I Amerika den landsdekkende grensen er 80 mg, men 'kjøring under påvirkning' eller DUI -lovbrudd krever ikke at noen er over et bestemt promille.
Australia har en landsdekkende grense på 50 mg for eldre sjåfører, men en nulltoleranse for uerfarne sjåfører i de fleste stater.
Mest europeisk land har en grense på 50 mg, som senkes til 20 mg eller 30 mg for sjåfører som har hatt lisenser i under to år.
Noen land i Afrika inkludert Etiopia og Malawi har ingen lovlig promillegrense, men andre nasjoner har en nulltoleranse -tilnærming.
Du kan fortsatt være over grensen neste morgen (filbilde) (Bilde: Getty Images)
Hvor lenge må du vente før du kjører etter å ha drukket kvelden før - basert på grove estimater
Ifølge Morgen etter kampanje :
- 8 halvliter øl = 17 timer før du kjører fra da du har sluttet å drikke
- En flaske vin = 11 timer før du kjører fra da du har sluttet å drikke
- To mojitoer, en margarita og en pina colada = 10 og en halv time før du kjører fra da du har sluttet å drikke
- Tre single gins og en Jagermeister = 6 og en halv time før du kjører fra da du har sluttet å drikke
- 2 halvliter pils og 2 cider = 12 timer før du kjører etter at du har sluttet å drikke.
N.B. Kalkulatoren Morning After er bare et grovt estimat av når det er trygt å kjøre morgenen etter at du har sluttet å drikke, og vil ikke hjelpe deg hvis du blir arrestert.
Tallene ovenfor er estimater og varierer avhengig av personen.
Figurene ovenfor er bare estimater (filbilde) (Bilde: PA)
Så hvor mye kan jeg drikke og fortsatt være under grensen?
Mengden alkohol du kan drikke før du blir vurdert over grensen varierer fra person til person. Det kommer an på:
- Din vekt, alder, kjønn og metabolisme (hastigheten kroppen bruker energi)
- Type og mengde alkohol du drikker
- Stressnivået ditt
- Det du har spist
En alkoholenhet måles som 10 ml eller 8 g ren alkohol.
En typisk halvliter inneholder rundt en til to enheter. Et glass vin kan være mellom halvannen til tre enheter, avhengig av glassets styrke og størrelse.
Noen mennesker kan være greit å kjøre etter en eller to drinker, mens noen kan finne seg selv over grensen etter bare en.
Mengden enheter i forskjellige drikker varierer, så det er bedre å være forsiktig (Bilde: Ikon Images)
Hvor raskt fjernes alkohol fra kroppen?
Alkohol fjernes fra blodet med en hastighet på omtrent en enhet i timen - men dette varierer fra person til person.
I følge NHS kan hastigheten kroppen din behandler alkohol avhenge av din størrelse, kjønn, alder, leverstatus, stoffskifte, hvor mye mat du har spist, typen og styrken til alkoholen du har spist. og om du tar medisiner.
chloe hibbert-vann
Kan du fremskynde prosessen?
Nei. Å drikke mye vann eller spise en stor frokost kan hjelpe deg med å være edru, men det vil faktisk ikke øke hastigheten som alkohol forlater kroppen, ifølge Dr. Wallace.
Du trenger bare å være tålmodig og vente på det, eller bruke en annen reisemåte.
Hva skal jeg gjøre hvis du trenger å kjøre dagen etter
Drinkaware foreslår følgende:
- Velg drinker med lavere styrke - det er 4% ABV eller lavere øl og 12% ABV eller lavere vin.
- Velg enkeltmål i stedet for dobbeltrom.
- Gjør annenhver drink til en brus.
- Slutt å drikke før slutten av natten, så kroppen din rekker å behandle alkoholen før morgenen.
Mange lar seg rive med på julebord før de sitter bak rattet neste morgen fremdeles beruset (bildet av modeller) (Bilde: Getty)
Hva vil skje hvis jeg blir fanget promillekjøring?
Ruskjøring er straffbart, og du kan bli bøtelagt, utestengt fra å kjøre bil eller til og med stå i fengsel avhengig av alvorlighetsgraden av lovbruddet.
Hvis det viser seg at du har ansvaret for et kjøretøy mens du er over den lovlige grensen eller ikke er egnet for å drikke, kan du få opptil tre måneder & apos; fengsel, opptil 2500 pund i bot og et mulig kjøreforbud. Dette betyr at du ikke engang trenger å kjøre for å bli straffet, du kan bare sitte i bilen din med for eksempel nøklene i tenningen.
Hvis du blir tatt for å kjøre eller prøve å kjøre mens du overskrider grensen, kan du få seks måneders fengsel, ubegrenset bot eller kjøreforbud i minst ett år (tre år hvis du blir dømt to ganger på ti år).
Du kan ikke unnslippe rettferdighet ved å nekte å gi pusteeksempel eller blod eller urin. Hvis du nekter å gjøre dette kan det føre til seks måneder & apos; fengsel, ubegrenset bot eller forbud mot å kjøre bil i minst et år.
Å forårsake dødsfall ved uforsiktig kjøring under påvirkning av drikke kan føre til 14 års fengsel, ubegrenset bot, forbud mot å kjøre i minst to år eller en forlenget førerprøve før førerkortet returneres.
Trafikksikkerhetsorganisasjon Brake fant at en av fem bilister tilsto å ha slått veien først etter en kraftig bøyer (Bilde: Getty)
Hvordan rapporterer jeg en mistenkt promillekusk?
Hvis du ser noen som du mistenker er over grensen eller en fare på veien, ring 999 og rapporter det etter å ha notert kjøretøyets registreringsnummer og en beskrivelse (inkludert farge og merke) og en beskrivelse av drinkdriveren og deres navn og adresse hvis du vet det.
Hvis du vil melde fra om en sjåfør etter at promillekjøringen har funnet sted, kan du ringe politiet på 101, eller Crimestoppers anonymt på 0800 555 111.
Husk at noen fortsatt kan være over den lovlige alkoholgrensen dagen etter å ha drukket
Hvor mange enheter inneholder en drink?
Det er fortsatt forvirring om dette, men NHS sier at det er omtrent:
175 ml glass vin med gjennomsnittlig styrke (12%) - 2,1 enheter
250 ml glass vin med gjennomsnittlig styrke (12%) - 3 enheter
En halvliter lager med lav styrke, øl eller cider (3,6%) - 2 enheter
En halvliter høystyrke lager, øl eller cider (5,2%) - 3 enheter
Ett enkelt mål for ånder - 1 enhet
Du kan sjekke om du er over grensen med en digital pusteanalysator på £ 12,99 fra Amazon .
