Denise Welch har vist sitt to-steiners vekttap med før-og-etter bikini-snaps.
The Loose Women -stjernen, som fyller 63 år i år, delte et berømt fotografi av seg selv på en strand for nesten et tiår siden.
Og hun koblet den sammen med en ny rekreasjon, og delte med fansen hvordan hun hadde revidert livsstilen hennes etter å ha slukket alkohol.
'Mitt årlige før og etter bilde !!' Denise skrev, 'Dessverre ikke på en strand.
For 9 år siden hadde jeg lagt på over 2 steiner etter å ha gitt opp alkohol og akseptert at jeg hadde alvorlige avhengighetsproblemer.
'Som et resultat vendte jeg meg til mat for å fylle tomrommet, og min skjeve tenkning førte til en veldig rask vektøkning som sto i fare for å gå over til en annen avhengighet.
Denise Welch gjenskapt bildet, og viste sitt to-steiners vekttap siden (Bilde: Denise Welch/Instagram)
'Jeg trengte mer enn bare en diett for å hjelpe, så da jeg ble kontaktet av @lighterlife lyttet jeg da de brukte kognitiv atferdsterapi for å endre forholdet til mat.
'Jeg har aldri sett meg tilbake og gjør fortsatt fleksibel for å opprettholde en sunn vekt. Jeg er ikke eksternt bekymret for å være en størrelse 10. Jeg er en 14/12, men artrose er enormt forbedret, og det samme er pusten min som ble svekket med vektøkning. '
beste budsjett reisesystem
Denise fortsatte: 'Jeg er 63 i år, og jeg er mer bekymret for helsen min enn noe annet. Spesielt etter dette året når vi vet hvordan sykelig fedme har forårsaket så mange problemer med Covid.
Denise tok kontroll over helsen sin og har holdt seg jevn i nesten 10 år (Bilde: Instagram)
'Det er så lett å trøste å spise og emosjonell spising er så veldig vanlig. Det har aldri vært nok hjelp der ute for de som sliter, og derfor er jeg en stolt ambassadør for @lighterlife.
største krabbe i verden
'Jeg har sett diabetes type 2 reversert hos så mange mennesker og liv endret seg som et resultat. Følg dem og vet at du vil bli støttet. '
Etter at hun ble oversvømmet av støttende kommentarer, la Denise til: 'Takk for dine hyggelige kommentarer i dag. Jeg har virkelig rørt x. '
Hun takket fansen for hyggelige kommentarer (Bilde: REX/Shutterstock)
Denise fortalte tidligere hvordan helsen hennes raskt forverret seg, men klarte å få den tilbake på skinner og har holdt en jevn vekt i åtte år.
'Det har vært vanskeligere i lockdown, men jeg liker å ha kontroll over noe, siden vi har så liten kontroll på alle andre områder!' skrev hun på Instagram.
I mellomtiden har Det siste året sett Denise luftet sine forbehold om lockdowns.
