Selv om du kanskje tror at å stirre på telefonen din ville dumme hjernen din, kan en rekke apper faktisk bidra til å holde tankene dine i kampform.(Bilde: Moment RF)
Selv om du kanskje tror at det å stirre på telefonen din vil dumme hjernen din, kan en rekke apper faktisk bidra til å holde tankene dine i form.
Hjerneopplæringsappene inkluderer forskjellige former for minispill som setter en rekke mentale ferdigheter på prøve, inkludert langtids- og kortsiktig minne, matematiske ferdigheter og fokus.
Flere studier har vist de langsiktige positive effektene av å spille spillene for mennesker med psykiske problemer som bipolar lidelse og demens, så vel som friske mennesker.
Både App Store og Google Play Store er fulle av hjernetreningsapper - hvorav mange er gratis å laste ned.
Men hvilken app er best for deg? For å hjelpe deg med å bestemme har vi kommet med en liste over de beste hjernetreningsappene for 2018.
1. Elevate - gratis
Løft (Bilde: Elevate)
Elevate er en hjernetreningsapp som er designet for å forbedre fokus, taleferdigheter, prosesseringshastighet, minne og matematiske ferdigheter.
Brukerne får et personlig treningsprogram som justeres over tid for å maksimere resultatene.
Appen kan velge mellom over 40 spill, som er designet i samarbeid med eksperter.
Og mens du trener, vil programmet spore forbedringene dine - og for de som liker litt konkurranse, kan du til og med sammenligne poengsummene dine med vennene dine.
Elevate er gratis å laste ned fra App Store og.
2. Lumosity - gratis
Lumosity (Bilde: Lumosity)
En av de mest populære hjernetreningsappene er Lumosity, som brukes av svimlende 90 millioner mennesker over hele verden.
Når du laster ned appen, vil du i utgangspunktet fullføre en 'Fit Test' for å bestemme baseline -poengsummen din.
Resultatene dine vil da bli brukt til å tilpasse daglige treningsøkter, inkludert gåter, minnespill, problemløsende spill, logikkspill og kritisk tenkningsspill.
Som Elevate kan du spore poengsummene dine for å se forbedringene dine over tid.
Lumosity er gratis å laste ned fra App Store og.
3. Topp - gratis
Topp (Bilde: Peak)
911 angel nummer doreen
Peak er en av de høyest rangerte hjernetreningsappene, som ble valgt som beste app i 2014.
Appen inneholder over 40 unike spill som er utviklet av nevrovitere og spilleksperter for å utfordre hukommelsen, oppmerksomheten, problemløsningen, mental smidighet, språk, koordinering, kreativitet og følelseskontroll.
Den har en 'personlig trener' kalt Coach, som vil hjelpe deg med å finne riktig treningsøkt til rett tid for å presse dine ferdigheter til det maksimale.
I likhet med Elevate har Peak et konkurranseaspekt, slik at du kan konkurrere med venner ved å sammenligne hjernekartet og spillytelsen.
Peak er gratis å laste ned fra App Store eller
4. Mensa Brain Training - gratis
Mensa Brain Training (Bilde: Mensa Brain Training)
Det er det største og eldste høy -IQ -samfunnet i verden, og nå har Mensa gitt ut sin egen hjernetreningsapp.
Mensa Brain Training -appen inneholder en rekke utfordrende spill utviklet av Mensa -eksperter.
Disse dekker fem disipliner - Minne, konsentrasjon, smidighet, persepsjon og resonnement.
Når du spiller, får du en personlig Mensa Brain Index, så vel som din globale prosentil for hver disiplin.
Mensa Brain Training er gratis å laste ned fra App Store .
5. Memorado Brain Training - gratis
Memorado Brain Training (Bilde: Memorado Brain Training)
Memorado Brain Training -appen kombinerer hjernetrening med mindfulness.
Den har 24 tankespill over 720 nivåer for regnminne, logikk, konsentrasjon, reaksjon og matteferdigheter.
Den har også fire Mindfulness -øvelser for å senke stress og gjenopprette mental balanse.
hva betyr 1041
Brukere kan uttrykke hvilke ferdigheter de vil jobbe med, og appen gir deretter personlig daglig trening.
Memorado Brain Training er gratis å laste ned fra App Store eller.
6. Fit Brains Trainer - gratis
Fit Brains Trainer (Bilde: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer beskriver seg selv som den 'eneste omfattende hjernetreneren som kan stimulere din kognitive og emosjonelle intelligens.'
Appen inneholder over 35 spill som er rettet mot seks hovedområder i hjernen - minne, tenkehastighet, konsentrasjon, problemløsning, språk og visuelt -romlig.
Den er også rettet mot emosjonell intelligens på fire sentrale områder-Selvkontroll, selvbevissthet, sosial bevissthet og sosiale ferdigheter.
Brukerne får grundige resultatrapporter som identifiserer hvor de kan forbedres.
Fit Brains Trainer er gratis å laste ned fra App Store og.
7. CogniFit - £ 19,99/måned
CogniFit (Bilde: CogniFit)
En av de mest omfattende appene er CogniFit, som ikke bare tilbyr hjernetreningsspill, men også hjelper deg med å identifisere risikoen for å lide av psykisk lidelse.
Den inneholder en rekke utfordringer, spill og gåter designet for å evaluere og forbedre hukommelsen, oppmerksomheten, konsentrasjonen, utøvende funksjoner, resonnement, planlegging, mental smidighet, koordinering og mer.
I tillegg til friske mennesker kan appen også brukes som en del av et rehabiliteringsprogram for mennesker med psykiske lidelser, inkludert demens, søvnløshet, ADHD og dysleksi.
CogniFit koster £ 19,99/måned og kan lastes ned fra App Store eller
8. Happify - gratis
Lykke til (Bilde: Happify)
Happify er en app designet for å forbedre ditt emosjonelle velvære, enten du føler deg stresset, engstelig eller deprimert.
Brukere kan velge mellom 60 gratis 'spor' avhengig av hva de ønsker å forbedre.
Dette inkluderer å erobre negative tanker, føle din karrieresuksess og bygge selvtillit.
Basert på resultatene deres, får de deretter en 20-siders tegnstyrkerapport, som foreslår andre spor de kanskje vil prøve.
Happify er gratis å laste ned fra App Store eller.
9. One Brain - gratis
En hjerne (Bilde: One Brain)
One Brain -appen er designet ut fra at hjernen vår er delt inn i to halvkuler som fokuserer på forskjellige oppgaver.
Mens venstre halvkule er mer analytisk og detaljorientert, er den høyre hjernehalvdelen mer intuitiv og impulsiv.
gutt fra stuart little
Appen viser brukerne raske Ja eller Nei spørsmål, som krever at begge hjernehalvdelene kommuniserer.
For eksempel vil spørsmålet angi ‘4 + 3 = 6’, og brukerne må raskt trykke på nei -knappen.
Over tid lærer appen deg å bruke begge halvkule effektivt når du løser problemer eller tar beslutninger.
One Brain er gratis å laste ned fra App Store.
10. 4 bilder 1 ord - gratis
4 bilder 1 ord (Bilde: 4 bilder 1 ord)
En av de morsomste hjernetreningsappene er ‘4 Pics 1 Word.’
Som navnet antyder, viser appen brukerne fire bilder, og de må bruke disse for å finne ut det ene ordet til felles.
For eksempel kan brukerne bli vist en syklist som klatrer i en bratt bakke, en kvinne som spiser en stein, en mann med sterk mage og en mutter.
Fra dette kan du regne ut det vanlige ordet er vanskelig.
4 bilder 1 Word kan lastes ned gratis fra App Store og.
