Danielle Longo har gjort en utrolig transformasjon til en kroppsbygger(Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
En ung kvinne som spiste bare 400 kalorier om dagen da hun kjempet mot anoreksi, har endelig slått spiseforstyrrelsen - etter at kjæresten hennes 'kontaktet henne på riktig måte'.
Modige Danielle Longo, 25, hvis vekt falt til sju stein, har gjort en utrolig forvandling til en kroppsbygger etter at hennes daværende partner kom seg gjennom henne.
Hun trener nå fire til fem dager i uken, har blitt en 'mye mer positiv' person og har 'lært at mat er drivstoff' - ikke en belønning eller en straff.
Pasientbehandlingskoordinatoren fra Seattle, Washington, USA, var en britisk størrelse 2 og syntes hun var vakker da hun var på sin laveste vekt.
Det var ikke før hennes nåværende eks-partner nådde ut til henne at hun følte at hun måtte gjøre en endring. I dag er hun en superpassform, sunn 9,5 kg og en britisk størrelse 8.
25-åringen, avbildet før transformasjonen, spiste bare 400 kalorier om dagen da hun kjempet mot anoreksi (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Hun trener nå fire til fem dager i uken og har 'lært at mat er drivstoff' - ikke en belønning eller en straff (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Mange mennesker i livet mitt, som jeg elsker, kom til meg og fortalte meg at jeg var for tynn, at jeg måtte gå opp i vekt, at jeg måtte slutte å trene,' sa Danielle.
«Men jeg var aldri villig til å lytte til noen av dem.
'Den eneste personen som klarte å komme gjennom til meg var min partner den gangen. Han henvendte seg til meg på den riktige måten, det var ikke et angrep, det fikk meg ikke til å føle meg defensiv eller beskyttende for spiseforstyrrelsen min.
'Han kom nettopp inn på soverommet vårt en kveld mens jeg studerte, etterlot meg en skål med pasta, og jeg fortalte ham selvfølgelig at jeg ikke var sulten. Han sa ok og la skålen ligge der.
'Han kom tilbake en time eller så senere, og hele bollen var borte.
'I stedet for å påpeke det og få meg til å føle meg ti ganger mer skyld enn jeg allerede gjorde for å spise det, kom han bare og satte seg ved siden av meg, holdt meg og sa at dette må stoppe.
Danielle, avbildet før med en venn, var en britisk størrelse 2 og syntes hun var vakker da hun var på sin laveste vekt (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Hun sier at hun endelig slo spiseforstyrrelsen etter at kjæresten hennes 'nærmet seg henne på riktig måte' (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Jeg begynte å gråte fordi jeg visste at han hadde rett, og det var bare en stor virkelighetskontroll og vendepunkt for meg. Da jeg begynte med vektløfting, skjønte jeg også at jeg aldri kom til å bli sterkere og vokse muskler uten å spise mer mat.
'Jeg begynte å lese mange kvinnelige vektløftingsblogger og se på videoer,
lære hva bodybuilding konkurrenter spiste og begynte sakte å lære å fylle kroppen min ordentlig. '
Danielle hadde blitt besatt av å kontrollere kaloriinntaket etter å ha oppnådd & # 39; freshman 15 & apos; - tradisjonelt sett antall kilo en nybegynner legger på seg det første året på universitetet.
Dette kombinert med stresset med å holde tritt med arbeidet og to deltidsjobber, gikk ned i vekt til 7 kg da hun spiste bare 400 kalorier om dagen.
'Det begynte etter at jeg fikk & # 39; den ferske 15 & apos; og så tok jeg tjue studiepoeng høyskoleklasser og to deltidsjobber samtidig, og det var altfor mye for meg, sa Danielle.
Danielle ble besatt av å kontrollere kaloriinntaket etter å ha fått & # 39; freshman 15 & apos; (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Jeg var superstresset og overanstrengt, og jeg bestemte meg for å ta det ut på kroppen min,' sa den unge kvinnen, avbildet med en venn før hennes bemerkelsesverdige transformasjon (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Jeg var superstresset og overarbeidet, og jeg bestemte meg for å ta det ut på kroppen. Det føltes som at spiseforstyrrelsen min var det eneste i livet mitt jeg kunne kontrollere.
'Jeg visste at hvis jeg spiste mindre, løp mer, ville jeg gå ned i vekt, og at konsistensen og resultatene var noe jeg kunne stole på i mitt vanvittige travle liv den gangen.
'Jeg følte meg også ekstremt usikker i begynnelsen, helt til jeg kom ned i en viss vekt, og så følte jeg meg så delikat og liten og vakker.
'Men jeg ser tilbake på bildene nå, og jeg innser at jeg var alt annet enn, jeg var veldig underernært og var mye mer engstelig enn jeg er nå.'
I dag har Danielle 's utvinning fullstendig forandret livet hennes. Hun har lært at hun trenger mat for å fungere og burde ikke føle skyld for det.
'Det har forandret bokstavelig talt alt om livet mitt. Jeg begynte med vektløfting og lærte at mat er drivstoff, ikke belønning, ikke straff, sier hun.
Gjenoppretting av Danielle har forandret livet hennes fullstendig (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Marks og Spencer påskeegg 2019
Familien hennes støttet henne gjennom hele restitusjonen, og hun håper nå å oppmuntre andre til å elske seg selv (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Kalorier er næringsstoffer, og hvis du bruker det drivstoffet riktig, kan du trene kroppen din til å gjøre fantastiske ting. Jeg har også blitt en mye mer positiv person, spesielt når det gjelder kroppsbilde.
«Og det har vært en veldig lang vei, tro meg. Men jeg er sterk nå, jeg er trygg nå, og jeg vet at jeg kan overvinne alt - til og med en mental kamp med meg selv.
'Den vanskeligste delen er å bli kvitt stemmen til spiseforstyrrelse & apos; som fortsetter å fortelle deg hele veien gjennom restitusjonen, og fortsatt kommer tilbake hver gang, at du ikke burde gjøre det, at du så bedre ut da du var liten og sulten.
'Å fortelle den stemmen for å holde kjeft er det vanskeligste noensinne fordi det er en så høy, kraftig stemme i hodet ditt som overvelder alle andre tanker. Så det var veldig vanskelig å lære å stille spiseforstyrrelsesstemmen og bare lytte til mitt sanne jeg. '
Familien til Danielle støttet henne gjennom hele utvinningen, og hun håper nå å oppmuntre andre til å elske seg selv.
«Mitt råd er å tilgi deg selv. Det er greit å tilgi, sa Danielle på bildet etter transformasjonen (Bilde: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Venner og familie er veldig imponert og stolte og forteller meg at jeg er så sterk, men ærlig talt at jeg ikke ble frisk for dem, jeg ble frisk for meg,' la hun til.
'Budskapet jeg vil formidle er selvkjærlighet og tilgivelse.
'De fleste med en spiseforstyrrelse er koblet til å være veldig, veldig harde mot seg selv og føle enorm skyld og skam. Jeg mener en lammende mengde skyld og skam.
«Mitt råd er å tilgi deg selv. Det er greit å tilgi. Du tilgir andre mennesker for å såre deg, det er greit å tilgi deg selv også. Og når du endelig kan tilgi deg selv, begynner den store kampen om å lære å elske deg selv.
'Jeg tror det første trinnet for å lære å elske deg selv er å akseptere at du fortjener egenkjærlighet, du fortjener bedring og du fortjener et liv i lykke.
'Alle gjør. Alle fortjener å elske seg selv fullt ut og tilgi seg selv fullt ut. '
Klikk på for å besøke Danielle sin Instagram -side her .
